„Wenn du Angst hast zu verlieren, kannst du nicht gewinnen.“
Björn Borg, Tennisspieler, 5-maliger Wimbledon-Gewinner
Können Sie sich das Vorstellen:
... Montagmittag, 12 Uhr
Sie haben gerade erfolgreich eine wichtige Prüfung absolviert. Sie sind hoch zufrieden und im Einklang mit sich selbst. Während der Prüfung haben Sie gespürt: Sie machen Ihre Sache gut - und auch gut genug! Die Leistungen und Kommentare von anderen haben Sie nicht beeindruckt, denn Sie haben sich auf Ihre eigene Leistung konzentriert. Sie konnten Ihre Prüfungsangst kontrollieren. Ihr Wissen und Können war wie ein beständiger Fluss: Stetig und verlässlich floss immer wieder etwas nach.
Oder:
… ein Vorstellungsgespräch liegt gerade hinter Ihnen.
Sie haben sich im Vorstellungsgespräch gut präsentiert und konnten Ihr Wissen und Können anschaulich darstellen. Wie ein Bambus sich verschiedenen Windrichtungen beugt, so passten Sie sich ganz flexibel den verschiedenen Richtungen des Bewerbungsverfahrens an. Gleichzeitig blieben Sie jedoch fest verwurzelt, so dass auch hintergründige Fragen oder Gehaltsverhandlungen Sie nicht aus der Fassung bringen konnten.
Oder:
... Sie halten eine wichtige Präsentation oder einem Vortrag.
Sie haben sich auf die Präsentation oder den Vortrag sehr gut vorbereitet. Sie wissen jetzt, dass Perfektion eine Illusion ist und können mit Ungewissheiten (ausfallende Technik, Hustenreiz, unangenehme Fragen) souverän umgehen. Sie haben es geschafft, Ihre Ängste bei Vorträgen zu überwinden und vertrauen auf Ihre Fähigkeiten.
Dies sind Beispiele für mentale Stärke, die zum entscheidenden Zeitpunkt – auf den Punkt genau – verfügbar ist.
Wünschen Sie sich das auch? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Sie können zwischen zwei Möglichkeiten der psychologischen Beratung wählen:
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